Bonjour,
Voici des éléments pour vous aider dans l'étude du qigong général de santé 1 du daoyin yangsheng gong de zhang guangde. Une vidéo générale tout d'abord, puis les mouvements expliqué un à un et les mouvements complets pour finir.
Vous Trouverez une documentation détaillée sur le lien ci dessous, rédigée par François Hainry de l'association bretonne de taichichuan
DAOYINBAOJIANGONG_prevenir-les-problèmes-de-santé
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Démontré ici par Maître Zhang Guangde.
Les huit mouvements expliqués par Yves Bénézet de l'association Tao Shen Dao.
1-Régulariser la respiration
2-Pousser le bateau dans le sens du courant
3-Les épaules soutiennent le soleil et la lune
4-L'oiseau Peng déploie ses ailes
5-Le colosse soulève la pierre
6-Pousser la fenêtre pour contempler la lune
7-Chasser la poussière selon le vent
8-Le vieux sage lisse sa barbe
Dao Yin Bao Jiang Gong complet (et visite de la iourte)