Grâce à une succession de torsions et de relâchement, cette série des 12 spirales nous aide à guider le "Qi" vers la surface de la peau, mais aussi vers la moelle des os. Cette mobilisation stimule l'énergie défensive "Wei Qi" qui protège des agressions extérieures.
Ce Qi Gong des 12 spirales renforce les muscles, les tendons, les fascias en faisant circuler le "Qi" et le "Jing" de manière tournoyante, irriguant ainsi ces systèmes. Il tonifie physiquement, augmente l'énergie vitale et permet de découvrir les sensations nouvelles à travers de la libération profonde des tissus conjonctifs fascias.
La première spirale ici expliquée par Thierry Allibert, Fondateur et directeur technique de l’école TAO. Expert international de Tai Chi Chuan style ancien (Yang Luchan) et moderne (Yang Cheng Fu), formateur professionnel en Qi Gong et Tai Chi Chuan, diplômé d’état BEES et 7ème duan FFK.
La série complète enseignée par Anick Hausman, Enseignante et assistante de formation Qi Gong et Tai Chi Chuan,de l'école TAO. 4ème degré Qi Gong TAO, 3ème degré Tai Chi TAO, CQP, CFA TAO échelon Or. 5ème duan FFK
la vidéo pédagogique peut être commandée sur le site de l'école TAO à cette adresse