pierolab7220 nov. 20221 MinQi gongExercices complementaires Poumons et Rein / Vessie du stage du 19 novembre.Voici les exercices complementaires abordés lors du stage des 5 éléments. 1-Poumons: Étirement meridien poumon Étirement gros intestin...
pierolab729 nov. 20221 MinSelf DéfenseStage self-défense le 12 et 13/11 lyon croix rousse.J'animerai un stage de self-défense le 12 et 13 novembre au dojo des arts martiaux du 4 eme 8 rue ruplinger 69004. Samedi 14 h- 17h...
pierolab7223 oct. 20221 MinQi gongLes déviations du qiUn qigong mal pratiqué peut entraîner certains effets secondaires non voulu. Il ne faut pas forcer. Voici un article très intéressant à...
pierolab7223 oct. 20221 MinSelf DéfenseComment projeter son adversaire2 très bonnes vidéos de André Zeitoun à ce sujet
pierolab7219 oct. 20221 MinLe qigong des 6 sonsDémontré ici par ma professeure, Corinne Forquez, de la maison du qigong à Lyon.
pierolab7217 oct. 20221 MinSelf DéfenseStages self-défense à LyonCe week-end, samedi après-midi et dimanche après-midi, ainsi qu'un week-end par mois, j'animerai des stages d'initiation à la self...
pierolab7217 oct. 20221 MinQi gongExercices d'enracinement.Voici une vidéo très instructive pour creuser ses bases et avoir une bonne fondation. Par Thierry Julien. Professeur de qigong et...
pierolab7212 sept. 20221 MinSelf DéfenseBoxe Self-défense, comment gérer sa gardeVoici une vidéo très instructive, comme toujours, de André Zeitoun
pierolab7212 sept. 20221 MinQi gongLes 5 mouvements ou élémentshttps://www.acupuncture-medecinechinoise.com/le-quotidien/les-5-elements/ La théorie des 5 mouvements fait également partie des ...
pierolab725 sept. 20221 MinSelf DéfenseSelf Pencak silatLe pencak silat est un art martial indonésien bien adapté à la self défense, voire même modifié en ce sens, qui propose des outils...